Отправлено: 19.03.04 14:53. Заголовок: для худеющих, или мечтающих об этом

1-й день.
Завтрак: гречневая каша без соли + 1 ч.л. масла из виноградных косточек.
Обед: тертый огурец (2 шт.) без соли + “Боржоми” без газа.
Ужин: черный рис без соли + 1 ч.л. масла из виноградных косточек.
2-й день.
Завтрак: такой же, как и в первый день.
Обед: половинка куриной грудки + “Боржоми”.
Ужин: салат из листьев салата без соли + 1 ч.л. масла из виноградных косточек.
3-й день.
Завтрак: черный рис без соли +
1 ч.л. масла.
Обед: отварная рыба нежирная + 1 свежий огурец + минеральная вода “Ессентуки” №17.
Ужин: 3 яблока.
4-й день.
Завтрак: кусочек адыгейского сыра + салатный лист.
Обед: кусочек отварной баранины без соли + 1 огурец + минеральная вода “Ессентуки” №17.
Ужин: 3 яблока.
5-й день.
Завтрак: гречневая каша +
1 ч.л. масла из виноградных косточек.
Обед: 2 огурца + минеральная вода “Боржоми”
Ужин: отварная рыба + “Ессентуки” №17.
6-й день.
Завтрак: 3 яблока.
Обед: куриная грудка отварная + “Ессентуки” №17.
Ужин: салат из салатных листьев.
7-й день.
Завтрак: тертая морковь + 1 ч.л. масла.
Обед: кусочек отварной баранины + 1 огурец + “Ессентуки” №17.
Ужин: черный рис + 1 ч.л. масла
из виноградных косточек.
8-й день.
Повторить 1-й день.
9-й день.
Повторить 2-й день.
10-й день.
Повторить 3-й день.

 Отправлено: 05.07.04 07:38. Заголовок: Re: ою

Это для меня..его устраивает, то что на нем.

 Отправлено: 05.07.04 15:54. Заголовок:

А че такое метаболизм?

 Отправлено: 05.07.04 16:23. Заголовок: Re: Цвета

Из расстройств метаболизма, сопровождающихся дислипопротеидемией (ДЛП), наиболее часто выявляют ожирение и нарушение толерантности к глюкозе (НТГ) на фоне гиперинсулинемии [2]. Гиперинсулинемия, как правило, является компенсаторной, возникает в ответ на гипергликемию, обусловленную снижением опосредованного инсулином захвата глюкозы периферическими тканями [3]. При гиперинсулинемии ДЛП проявляется гипертриглицеридемией (ГТГ) в сочетании с гипоальфахолестеринемией. Атерогенность триглицеридов (ТГ) в такой ситуации опосредована через усиление обмена ТГ-эфиры холестерина (ХС) между липопротеидами (ЛП) очень низкой (ЛПОНП) и высокой (ЛПВП) плотности. Вследствие такого сдвига снижется концентрация ХС антиатерогенных ЛПВП, в плазме преобладают ЛПОНП меньшего размера, богатые ХС [6].

во написали.. прям как музыка..это я вычитала про нарушение метаболизма)))))))))
я так думаю, что это пищеварение и сжигание жиров))))))
не путать с метеоризмом- это газики в пузике)))))))

 Отправлено: 05.07.04 19:07. Заголовок:

Про метеоризм как то понятней))))

 Отправлено: 06.07.04 01:30. Заголовок:

метаболизм-это обмен веществ

 Отправлено: 11.07.04 13:41. Заголовок:

Снежка
ою

Вот спасибо, просвятили!
Снежка выучу наизусть и буду всех поражать своей ерудицаей